? 關于坐月子，西漢《禮記》稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為婦女產(chǎn)后必須的儀式性行為。“坐月”一詞首見于宋代醫(yī)家陳自明的《婦人良方大全》，該書有“坐月門”一篇專論。從社會學、心理學和醫(yī)學的角度來看，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過生理和心理轉折的關鍵時期。中國有一個特有名詞叫月子病。所謂月子病，是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，也包括在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

單位有一位護士頸項至腰臀部疼痛至今已有3年，曾就診過各大醫(yī)院，均查不出病因，疼痛嚴重時徹夜難眠，嚴重影響其工作生活，又因其疼痛性質類似強制性脊柱炎，患者更是憂心忡忡，因而每年都必復查風濕各項指標，均未發(fā)現(xiàn)異常，這次前來門診是因天氣降溫誘發(fā)疼痛癥狀又比往常加重，想通過針灸治療來緩解一二。針灸前更需要進行仔細深入的辯證分析，首先察其面色，蒼白中隱隱發(fā)黃，其次舌苔脈象發(fā)現(xiàn)，其胖大舌，有齒痕，薄白苔，脈象沉緊且細。觸診時發(fā)現(xiàn)其后背尤其是督脈沒有一絲暖意，反而透發(fā)出刺骨的寒意，督脈又被稱為陽脈之海，主一身陽氣，若督脈都沒有一絲“熱乎勁”，可以試想一下，就如同身體長期浸泡在冰水、冷窖里，如何讓氣血良性循環(huán)，那我們指著什么能來濡養(yǎng)臟腑以及肌體發(fā)膚呢？借助影像檢查，X線、CT、磁共振亦顯示：頸椎退行性變，腰椎輕度退行性變，骨盆退行性變，雙側骶髂關節(jié)髂骨側輕度骨質硬化，右側股骨頭斑點狀致密影（骨島）。但該患者年齡僅31歲，已提示與該年齡完全不符的骨質退化，這原因就容易理解了，但是病因何來？

于是坐下來對其進行詳細問診，深入交談發(fā)現(xiàn)其3年前偶有輕微腰痛癥狀，但是病情迅速加重在其分娩之后，經(jīng)常出現(xiàn)難以忍受的身體疼痛癥狀，問及她月子里如何將養(yǎng)的，她說沒怎么太在意，只是不出家門，其他生活方式均按平時習慣，又強調，因其生產(chǎn)后正是7月高溫天，故月子期間一直開空調，但也注意保暖了，說風沒對著吹啊，還穿了長袖睡衣，接著又有點心虛的問道，這應該沒事吧？我說，好了，病因找到了，很多人不知道，空調的冷風是透骨，普通人穿長袖睡衣可能會有點作用，但是，別忘了，你是產(chǎn)婦，這意味著什么？從中醫(yī)角度來看，婦人懷孕的過程需要大量消耗腎精，分娩的過程會出很多血，血為氣之母，血傷則氣亦奪；胎兒得母體之精而孕育成形，一旦脫離母體，血肉聯(lián)系被切斷，等同于母體傷精。因此說，生孩子會讓母體精、氣、血三者皆受損傷，非坐月子不能調整過來。若產(chǎn)婦休息不當，飲食不節(jié)，更兼感寒，鮮有不傷腎的，又因產(chǎn)婦體虛，既無力衛(wèi)外，又無力祛邪，故若受邪，邪氣很容易自三陽深入三陰，導致多種大病重癥。而我們強調的坐月子就是補氣血，養(yǎng)腎精，兼避免風寒外襲。

臨床中常遇到很多患者均因不重視“坐月子”，要么月子里受寒，要么過早下地干家務，而引起后續(xù)一系列嚴重問題，如子宮下垂、漏尿、老寒腿等，特別明顯的一個癥狀是怕風怕冷，即便三伏天腿腳都感覺涼颼颼的，更別提冬天怎么熬過來的了，所以對于年輕人來說，一定要重視坐月子這個老習俗，但是有些老人常說坐月子不可以洗澡、洗頭等等，這些習俗需要適當做出改變，在不受風，保暖情況下可以洗澡、洗頭，尤其現(xiàn)在家庭生活條件得到改善，不像以前條件簡陋很容易著涼，因而保持個人衛(wèi)生還是很有必要的，但我還是建議擦浴，這樣更不容易受寒，產(chǎn)婦還可用生姜或艾葉煮水來擦身，或洗頭洗澡。坐月子是對產(chǎn)婦的身體健康和精神健康的關懷，已經(jīng)成為中國的傳統(tǒng)習俗，如何才能把月子坐好，把這種優(yōu)良傳統(tǒng)落實在讓產(chǎn)婦更健康更快樂的生活上，實實在在地把傳統(tǒng)傳承下去，對產(chǎn)婦意義重大。

繆長鳳? 中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師 ?

畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥大學，碩士學位，北京中醫(yī)藥大學，學士學位。曾跟師北京中醫(yī)藥大學針灸臨床學院李志剛博士生導師學習臨床醫(yī)學，并師承骨傷名家傳承人馬素貞先生學習中醫(yī)骨傷學。本人擅于運用針灸治療內科疾病，內分泌紊亂、脾胃病、婦科疾病、神經(jīng)方面疾病（如:面癱，中風等），及骨關節(jié)疾病，如腰腿痛，腰椎間盤突出，骨關節(jié)炎等。